姉さんからのアドヴァイスもあって 始めることとなった”黒酢健康法”
シェフも私もかなりの冷え性持ちなだけに 来年の冬に備えて（？）
また日ごろの体調管理も含めてスタートさせました
と、言っても私は初心者 昨日から(^_-)
春一番のおかげで花粉症の症状が今シーズンスタートしたため
何せ朝が辛かった(>_<)
ところが水割り（もちろんアルコール抜きですよ！）を飲むなり 鼻が通るではないですか
この春はこれで決まり！！
もともと酸味好きなもので 毎日無理なくやっていけそうです
（勉強とダイエットは長く続きませんでしたけど・・・）
ただ起きて一番は良くないらしく 空腹では胃に負担がかかるとのこと
初日は胃がビックリしたのか朝から食欲が止まらない
もっと自転車を漕いでうまく消費せねばぁ
miki
